Памятка для учащихся
№1
Если ты хочешь быть
здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти
простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не
только в сохранении своего здоровья, но и в учении, общении с
друзьями и просто в жизни.
P
Вставай всегда в одно и тоже время!
P
Основательно умывай лицо и руки,
неукоснительно соблюдай правила личной гигиены!
P
Утром и вечером тщательно чисти зубы!
P
Проводи достаточное количество времени на
свежем воздухе, занимаясь спортом!
P
Совершай длительные прогулки!
P
Одевайся по погоде!
P
Делай двигательные упражнения в перерывах
между выполнением
домашних заданий!
P
Не бойся физических нагрузок, помогай дома
в хозяйственных делах!
P
Занимайся спортом, учись преодолевать
трудности!
Памятка для учащихся №2
Ребята!
С каждым годом растет количество людей,
потерявших зрение. К ним относятся как взрослые, так и дети. Человек
должен бережно относиться к бесценному дару природы — зрению и
беречь его. Эти правила помогут вам. Повесьте их на самом видном
месте и не забывайте, что простые правила продлевают активную
деятельность ваших глаз!
Читайте и
пишите при хорошем освещении!
При ярком
солнечном свете надевайте солнечные очки!
Не
проводите много времени у компьютера и телевизора!
Берегите
свои глаза от ударов и уколов, различных травм!
При
выполнении заданий, связанных с напряжением зрения,
делайте
гимнастику для глаз!
Своевременно обращайтесь к врачу!
Не стесняйтесь носить очки, если в
этом есть необходимость!